Aftas podem causar desconforto ao comer, falar ou até escovar os dentes. Mas existem maneiras naturais de acelerar a cicatrização e aliviar os sintomas.
As aftas são pequenas lesões ulcerativas, geralmente brancas ou amareladas com bordas avermelhadas, que aparecem dentro da boca — na língua, gengivas, bochechas ou céu da boca. Embora benignas, são bastante incômodas e podem se tornar recorrentes em algumas pessoas. A boa notícia é que algumas soluções caseiras e naturais ajudam a reduzir o tempo de recuperação e aliviar a dor sem recorrer imediatamente a medicamentos.
A seguir, veja 11 dicas naturais comprovadas para curar aftas mais rápido e promover uma recuperação mais confortável.
11 dicas naturais comprovadas para curar aftas mais rápido
1. Bochecho com água morna e sal
A água morna com sal tem propriedades antissépticas. Dissolva 1 colher de chá de sal em meio copo de água morna e faça bochechos 2 a 3 vezes ao dia para reduzir bactérias e acelerar a cicatrização.
2. Bicarbonato de sódio
Misture bicarbonato de sódio com um pouco de água até formar uma pasta e aplique diretamente sobre a afta. O bicarbonato neutraliza ácidos e combate inflamações locais.
3. Chá de camomila
O chá de camomila tem propriedades calmantes e anti-inflamatórias. Faça bochechos com o chá morno ou aplique o sachê usado diretamente sobre a afta por alguns minutos.
4. Água oxigenada (10 volumes)
Com um cotonete, aplique água oxigenada diluída (uma parte de água oxigenada para uma parte de água filtrada) na região. Isso ajuda na higienização e evita infecções.
5. Mel puro
O mel tem ação cicatrizante e antibacteriana. Aplique uma pequena quantidade sobre a afta 2 a 3 vezes ao dia. Além de acelerar a cura, ajuda a aliviar a dor.
6. Óleo de coco
O óleo de coco é um anti-inflamatório natural e também age como antimicrobiano. Aplique uma fina camada na afta para proteger e acelerar a cicatrização.
7. Extrato de própolis
O própolis tem propriedades cicatrizantes e antissépticas. Pingue algumas gotas diretamente na afta ou dilua em um pouco de água e faça bochechos.
8. Gelo
O uso de cubos de gelo reduz o inchaço e alivia a dor. Aplique diretamente no local por alguns segundos, várias vezes ao dia.
9. Evite alimentos ácidos e apimentados
Enquanto estiver com afta, evite alimentos cítricos, vinagres, molhos picantes ou alimentos crocantes que possam irritar ainda mais a lesão.
10. Mantenha boa higiene bucal
Use uma escova de cerdas macias e mantenha a boca limpa para evitar infecções secundárias que podem atrasar a cicatrização.
11. Consuma alimentos ricos em vitamina B12, ferro e ácido fólico
A deficiência de algumas vitaminas está ligada ao surgimento de aftas. Inclua na dieta alimentos como carnes magras, folhas verdes escuras, leguminosas e ovos.
Dúvidas Frequentes (FAQ)
1. Aftas podem ser causadas por estresse?
Sim. O estresse físico ou emocional é um dos fatores que podem desencadear o aparecimento de aftas em pessoas predispostas.
2. Quando devo procurar um médico por causa de aftas?
Se a afta durar mais de 10 dias, estiver muito dolorosa, recorrente ou acompanhada de febre, é importante procurar um dentista ou médico para avaliação.
3. Posso usar pomadas junto com tratamentos naturais?
Sim, mas é ideal conversar com um profissional de saúde antes. Algumas pomadas contêm anestésicos e corticoides que ajudam na dor e inflamação.
4. Crianças também podem usar essas dicas naturais?
A maioria sim, especialmente mel (acima de 1 ano), camomila e gelo. No entanto, sempre é recomendável orientação médica para menores de 5 anos.
5. Aftas podem ser contagiosas?
Não. Aftas não são contagiosas, pois não são causadas por vírus ou bactérias transmissíveis, como ocorre com o herpes labial.
Fontes confiáveis
- Ministério da Saúde – Saúde Bucal
- Sociedade Brasileira de Estomatologia
- Biblioteca Virtual em Saúde (BVS)
- Mayo Clinic – Canker Sores
- MedlinePlus – Mouth Ulcers
Se você sofre frequentemente com aftas, avalie sua alimentação, rotina de estresse e higiene bucal. Em caso de dúvidas persistentes, consulte um profissional da saúde.
