A dor de cabeça constante afeta muito a vida das pessoas. É importante saber as causas e como aliviar esse desconforto. Muitas coisas podem causar essa dor, desde o ambiente até condições sérias de saúde.
Algumas das principais causas incluem o calor excessivo, problemas de visão, estresse e ansiedade. A alimentação inadequada, bruxismo, o período menstrual, a COVID-19, a sinusite e a enxaqueca também são fatores. Em casos raros, a dor pode ser sinal de um tumor cerebral.
Quando a dor de cabeça não passa, pode vir acompanhada de náuseas, vômitos, febre e problemas de visão. Se a dor persistir por mais de cinco dias, é crucial ir ao médico. Isso também vale se a dor estiver com outros sintomas preocupantes.
Sintomas mais comuns
- Dor na região frontal, occipital ou ocular
- Náuseas e vômitos
- Sensibilidade à luz e ao som
- Tontura e fadiga
A dor pode variar de acordo com a causa. Pode ser devido a tensão muscular, desidratação ou problemas de visão.
Causas frequentes
- Tensão muscular no pescoço e ombros
- Desidratação
- Privação de sono
- Problemas de visão
- Sinusite
- Enxaqueca
- Alterações hormonais
- Uso excessivo de medicamentos
- Hipertensão intracraniana
- Estresse, ansiedade e má postura
Quando procurar ajuda médica
Se a dor de cabeça durar mais de cinco dias, procure um médico. É importante também se a dor for acompanhada de febre alta, vômitos intensos, alterações na visão ou no equilíbrio. Durante a gravidez, dores de cabeça intensas podem ser um sinal de algo grave, como a eclâmpsia, e exigem atenção imediata.
| Sintoma | Indicação |
|---|---|
| Dor de cabeça constante por mais de 5 dias | Procurar ajuda médica |
| Dor de cabeça com febre alta, vômitos intensos, alterações na visão ou equilíbrio | Procurar ajuda médica imediata |
| Dor de cabeça durante a gravidez | Procurar ajuda médica imediata, pois pode indicar eclâmpsia |
Tratamentos e formas de alívio
Para a dor de cabeça constante, há várias opções. Em casa, você pode usar o paracetamol para dores leves. Para a enxaqueca crônica, os médicos prescrevem triptanos, que controlam as crises.
Praticar relaxamento ajuda muito. Técnicas como meditação, ioga e respiração profunda diminuem a tensão. Massagens suaves também relaxam os músculos e aliviam a dor. Compressas frias ou quentes na cabeça e pescoço podem trazer alívio rápido.
Para melhorar, é importante mudar o estilo de vida. Manter uma dieta equilibrada e fazer exercícios físicos regulares são essenciais. Controle do estresse e sono adequado também são cruciais. Evitar telas eletrônicas excessivamente pode diminuir as dores de cabeça.
